2 varv av

10 st utfall ( höger och vänster)

10 st Front squat

10 st clean and Jerk (höger och vänster)

10 st triceps

10 st horncurl

10 st hornrodd

10 st push ups

10 st swing

Tid: 2 varv 11:07

+

plankan 1 min x 5

Kommer nog inte bli ngn löprunda för mig imorgon som det brukar bli på lördagar :( Har nämligen blivit jätte förkyld, bläääää! Får hoppas att det inte håller i sig så länge.

Kram Jessica