-

09.00 Frukost: 1 skål med fullkorns havreringar med mjölk, 2 st scones och 1 kopp kaffe

10.00 45 min promenad, 4,59 kilometer 285 cal

12.00 Lunch: pastasallad med kräftstjärtar,1 mörkt bröd,1 kopp kaffe

15.00 Mellis: 1 banan

15.00 2 timmar och 25 min promenad, 14 km,1161 cal

19.00 Middag: Delize , 1 glas cola

20.00 Fredagsmys: 1 cupcake, 1 kopp kaffe, 1 glas cola och sen lite smågodis

Kommentarer

Trackback