-

09.00 Frukost: 2 st scones med philadelphiaost och jordgubbssylt , 1 glas juice, 1 kopp kaffe och 1 ägg

13.00 1 äpple, 1 kopp kaffe och 2 st havrekakor

16.00 2 st scones med philadelphiaost

18.45 Middag: kött med potatis och sallad, vatten

20.00 Lördagsmys: vindruvor , ost och kex

Söndag

08.20 Frukost: 1 skål med fullkorns havreringar med mjölk, 1 scones med philadelphiaost och 1 ägg( bara vitan) 1 kopp kaffe

11.10 Morgonprommis 8.89 km, 1 timme och 24 min, 562 cal

12.45 Lunch: Pad thai

14.30 1 kopp kaffe och 1 clementin

18.00 Middag: Tacos, 2 st små

20.00 slickade rent cupcakes skålen + 1 st cupcake

Veckan som kommer:

Måndag: Laxpaket

Tisdag: Pinjenötsbiffar

Onsdag: chicken thai soppa

Torsdag: Korvspett med coleslaw

Kram Jessica

Kommentarer

Trackback