-

09.00 frukost: 1 skål med fullkorns havreringar med mjölk, 2 st scones och 1 kopp kaffe

10.00 morgonprommis, 9 km, ca 570 cal, 1 timme och 32 min

12.30 1 kopp kaffe och 1 clementin

15.00 Lunch: Gårdagens middag, pinjenötsbiffar

17.45 Middag: chicken thai soppa, 2 bröd bitar

20.15 lite russin, 3 små scones och 1 clementin

Kommentarer

Trackback