-

08.30 Frukost: 1 skål fullkorns havreringar med mjölk och 1 kopp kaffe

10.30 Morgonprommis 1 timme och 15 min ,5.30 km , 376 cal + plankan 1 min x 5 , 20 st x 5 dips.

13.00 Lunch: 2 st smörgåsar(mörkt bröd) med smör och tomat, 1 skål med fullkorns havreringar med mjölk.

14.00 1 clementin

17.00 Middag: Linssoppa och 4 små skivor mörkt bröd + 1 kopp kaffe

20.45 Frukt

JAG HAR SÅ ONT I HELA KROPPEN! Jag kommer inte kunna bära min lilla tjej imorgon, härligt med träningsvärk!

Kommentarer

Trackback