-

Skäms lite för att skriva vad jag åt i söndags( alldeles för lite)

8.00 frukost 1 skål med havreringar med mjölk, 1 ägg , 1 kopp kaffe och 1 glas juice

13.30 1/2 kopp kaffe och en bit sockerkaka

17.15 1 scones

18.15 köttfärssoppa , 3 st brödbitar(dinkelbröd)

Måndag 1 Nov

08.10 Frukost : 1 1/2 dl havregrynsgröt med solroskärnor. Linfrö, 1/2 banan, kanel och mjölk, 1 ägg och 1 kopp kaffe 09.00 60 min promenad

11.45 Mellis: 1 scones

12.45 Lunch: fredagens middag, Pangasius och ris

15.45 Mellis: 5 st thin crisp med piladelphiaost

17.45 Middag: Lax med melonsalsa och äggnudlar och kaffe

Kommentarer

Trackback