09.45 frukost: 2 st ägg , 1 glas smoothies (yoghurt, banan, hallon) , 1 kopp kaffe
13.30 lunch : gårdagens middag kycklingpaj, vatten
16.40 mellis: 1 litet glas smoothies
18.30 middag: Korv direkt från slaktaren, hög köttprocent :) med coleslaw, 1 knäckebröd och 2 glas mjölk
20.15 kvällsmellis: 1 päron

"Träning" : 60 min promenad