-

Idag blev det ingen träning på klubben så det fick bli ett lätt träningspass här hemma istället.

Dagens wod:

21 st armhävningar

21 st squat

21 st burpees

1 min planka

15 st armhävningar

15 st squat

15 st burpees

1 min planka

9 st armhävningar

9 st squat

9 st burpees

1 min planka

Tid: 12.35 min ( gjorde riktiga armhävningar idag, alltså inte på knäa)

Novalie skrattade jätte mkt varje gång jag gjorde en burpees, så rolig ser jag ut när jag tränar.... ;)

Kunde inte göra annat än att le igenom träningspasset.

Imorgon blir det träning på klubben igen :)

Kommentarer

Trackback